¿TENGO TIEMPO DE LEER?

                                 Una pregunta importante es si quieres que la lectura sea algo a hacer más seguido. Si es as, entonces leer es tu prioridad y, con tiempo limitado, las prioridades vienen primero. Ahora debes construir un hábito o identidadalrededor de la idea de ser un lector.

Encuentra oportunidades para leer

Reduce el tiempo que usas para ver TV o contenidos en linea para que tengas más tiempo para leer. Cuando voy en transporte público siempre intento leer un poco, esto hace que el viaje sea más una inversión y menos gastos de tiempo porque lo uso más productivamente.

Sé consistente

Intenta designar pequeños incrementos de tiempo y objetivos pequeños como leer 5–10 páginas por día, y luego increméntalos si no tienes un hábito de lectura consistente.

Encuentra buenos libros

Puede ser desmoralizador cuando lees un mal libro, pero no debe disuadirte de leer. En vez de eso, céntrate en tener un mejor proceso para descubrir buenos libros.

Lugares para descubrir libros:

• Usa Amazon como un buscador de reseñas de libros
• Usa Goodreads para encontrar gente que comparte tus intereses
• Busca recomendaciones de libros en Quora
• Blogs o comentarios en blogs que visitas
• Podcasts de alta calidad también recomiendan grandes libros

Leer varios libros distribuidos en el tiempo

Si ves que llegas a partes lentas de un libro o tienes mucha curiosidad y quieres leer mayor variedad de libros, puedes intentar leer en medios ciclos. Esto funciona leyendo un libro hasta el 50–60% y descansando para leer otro libros hasta el 50–60% y luego volviendo a leer el primer libro hasta el final.

Juvoni.com

Los beneficios de este método probablemente sean diferentes entre individuos, pero me ayudó psicológicamente para desarrollar rápidamente un impulso lector. Cuando leo un libro hasta la mitad, y luego empiezo otro libro y llego a la mitad para volver al primer libro, terminarlo y luego retomar el segundo, reduzco mi percepción del tiempo que me ha tomado leer dos libro. En la mayoría de los casos, selecciono bien los libros que tendrán más efecto en mí y los leo completos, pero este método es para cuando necesito un empuje adicional.

LEER ¿AHORA?

¿Leer, escuchar, ver y escuchar?: libros, audio-libros y películas

¿Leer un libro es una actividad ‘natural’? o ¿la manera ‘natural’ de ‘asimilar’ el contenido de un libro es ‘leerlo’? Hasta tal punto la lectura, la actividad de leer está asociada al libro que la posibilidad de ‘escuchar’ un libro, una novela por ejemplo, en lugar de leerla puede ser considerada como ‘no natural’.

- [¿Qué pensáis de los audio-libros?] “Yo no lo veo muy natural... Es que te acabas desconcentrando”.

- “A mí,  no me gustaría. Para mí, leer una novela lo asimilo a estar tranquila, tener tu tiempo” (Profesionales)

- “Es que no debe de ser lo mismo escucharlo que leerlo... porque escucharlo lo puedes escuchar y puedes entenderlo y tal pero no es lo mismo. Yo prefiero leerlo, yo sí”.

- “Lo que me cuesta es ponerme a leer, luego, cuando ya estoy ahí, prefiero leer”.

(Adolescente)

Estas actitudes de rechazo, sin embargo, no tienen la unanimidad y algunas personas, adolescentes o profesionales, pueden encontrar diversos tipos de ventajas o alicientes a los ‘audio-libros’, a la posibilidad de escuchar un libro en momentos en los que no es posible leerlos.

- “Si cuentas una cosa bien contada, sea en audio sea de forma personal... es impresionante. A mí me encanta”.

- “Antes, como el tiempo de transporte al trabajo era más largo no me importaba llevar un tocho de libro pero, ahora, como solo tengo de diez a quince minutos, pienso que llevar un tocho de libro no vale la pena y, a lo mejor, en un radio-casette...”.

- “Sí, los libros éstos ya salen en TDF para llevar en la PDA,  en el teléfono. Sí que he leído algunos y la verdad es que es mucho más cómodo”.

- “Yo voy caminando al trabajo. Tardo veinte, veinticinco minutos. A mí, el audio libro me iría bien”.

 (Profesionales)

O, incluso, hay quien piensa que

- “las ‘cosas se entienden mejor escuchándolas... ves mejor escuchándolas que leyéndolas (Hombre, adolescente).

Todavía existe mayor unanimidad, sin distinción entre adolescentes y profesionales, a la hora de decidirse entre el libro y la película.  El libro, dicen siempre es mejor que la película.  ¿Se leen más libros que se ven películas? 

- “Siempre es mejor un libro... Sí, siempre. De hecho, te has hecho ya tu película y entonces no ves lo que tu te has imaginado” (Hombre, Profesional).

- “Está mucho mejor siempre el libro que la película porque en el libro hay más información… No puedes meter un libro de 1000 páginas. No puedes meter toda esa información en 90 minutos” (Hombre, adolescente).

- “El libro Harry Potter es más completo que la película... El código da Vinci... el libro es mucho mejor que la peli” (Hombre, adolescente).

- “Depende... Si ves la película y, después, te lees el libro, pues el libro pierde mucho. En cambio, si te lees el libro y, después, ves la película, entonces la película es también muchísimo mejor porque, yo que sé, ves cosas y dices ‘¡Ostras! Yo no me pensaba que fuera así’...”.

- “También, te llevas decepciones. Harry Potter, por ejemplo, he leído todos los libros, me encantan, pero la última película no la he terminado de ver porque es que no podía, no sé... La vi en mi casa, pero todas las veces que la intentaba ver me quedaba dormida, siempre” (Adolescentes)

Sin embargo, para los adolescentes,  la espectacularidad de las imágenes de algunas películas, sobre todo de ciencia-ficción, dicen son insustituibles.

- “Hay series de televisión... No sé… Futurama” o películas, Star Wars” por ejemplo… Eso [la espectacularidad de las imágenes] en un libro seria ciencia ficción… no te esperas… Las imágenes en una película te ayudan a entender. Es más espectacular” (Hombre, adolescente).

En el caso de los adolescentes, aparece, también, otra particularidad a favor de las películas frente a los libros: dan más lugar a intercambiar comentarios pues las películas son vistas en grupo mientras que los libros constituyen una actividad más individual.

- “Yo pienso que si [los libros] tienen adaptación al cine… los libros que tienen una película son más comentados, creo yo”; “En ese caso, se comenta más bien las diferencias entre el libro y la película” (Hombre. adolescente).

Fabulas con moraleja

Una fábula es una composición literaria sencilla y breve, en verso o prosa, con personajes que generalmente son animales o seres inanimados. Estas composiciones literarias pueden ir enmarcadas en la didáctica, ya que buscan enseñar verdades morales que se resume en la moraleja, al final del relato

Fabula del leon apresado

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Entró un león en el granero de un labrador, y éste, queriendo atraparlo, cerró la puerta. El león, al ver que no podía salir, empezó a devorar primero a los carneros y bueyes que allí se encontraban.

Entonces el labrador, temiendo por su propia vida, abrió la puerta.

Se fue el león, y la esposa del labrador, al oírlo quejarse le dijo:

-     Tienes lo que buscaste, pues ¿por qué has tratado
de encerrar a una animal peligroso que más bien
debías de mantener alejado?

Moraleja

Si te metes a competir con los más poderosos, prepárate antes muy bien. De lo contrario saldrás malherido de la contienda.

El caballo viejo

Un caballo que ya estaba muy mayor fue vendido por su amo a un molinero que lo empleó para que diera vueltas a la piedra de un viejo molino. El caballo no hacía otra cosa desde la mañana a la noche que girar y girar alrededor de aquella rueda, lo cual no sólo le cansaba mucho, sino que lo ponía muy triste.
 Y es que el viejo caballo recordaba lo veloz y famoso que había sido en sus años de juventud, en los que había vivido infinidad de aventuras y también cómo se burlaba de los otros caballos que eran más viejos y lentos que él.
Ahora viéndose en esta situación en la que pasaba sus días atado y dando vueltas a dicho molino, se arrepentía de aquella actitud que había tenido cuando era poderoso:
"Después de las grandiosas vueltas que en mi juventud di en las carreras, mira a que vueltas me veo reducido ahora. Este es un justo castigo por burlarme de aquellos que veía más débiles e inferiores"

MORALEJA

Mejor ser humilde cuando tienes poder, porque un día u otro lo has de perder

TRABALENGUAS

Los Trabalenguas sirven para mejorar la dicción y ejercitar la memoria

Parra tenía una perra.

Guerra tenía una parra.

La perra de Parra subió a la parra de Guerra.

Guerra pegó con la porra a la perra de Parra.

Y Parra le dijo a Guerra:

-¿Por qué ha pegado Guerra con la porra a la perra de Parra?

Y Guerra le contestó:

-Si la perra de Parra no hubiera subido a la parra de Guerra,

Guerra no hubiese pegado con la porra a la perra de Parra.

Tu gusto y mi gusto
Si tu gusto gustara del gusto que gusta mi gusto,
mi gusto gustaría del gusto que gusta tu gusto.

Si Sansón no sazona su salsa con sal, le sale sosa;
le sale sosa su salsa a Sansón si la sazona sin sal.



Pero como tu gusto no gusta del gusto que gusta mi gusto,
mi gusto no gusta del gusto que gusta tu gusto.

 

 

Podadores y podas
Un podador podaba la parra y otro podador que por allí pasaba dijo:
- Podador que podas la parra, ¿qué parra podas? ¿podas mi parra o tu parra podas?
- Ni podo tu parra, ni mi parra podo, que podo la parra de mi tío Bartolo.

 

Palabras, perdices, melones
¿Qué hablas? Palabras.
¿Qué dices? Perdices.
¿Qué comes? Melones.
Si hablas, si comes, si dices,
tus palabras se harán melones
y tus melones perdices.

El hipopótamo Hipo está con hipo.
¿Quién le quita el hipo al hipopótamo Hipo?

Los trabalenguas difíciles y cortos son parte de la cultura de cada

frases de motivación para seguir estudiando

 “No fuisteis criados para vivir como bestias sino para seguir en pos de la virtud y la sabiduría.”

  Estudia como si fueras a vivir por siempre, y vive como si fueras a morir mañana.”

 “La cultura se adquiere leyendo libros; pero el conocimiento del mundo, que es mucho más necesario, sólo se alca

 “Encuentro la televisión muy educativa. Cada vez que alguien la enciende, me retiro a otra habitación y leo un libro.”

 Con esfuerzo y perseverancia podrás alcanzar tus metas.”


 Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.”
 
 Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo.” 

L os sabios son los que buscan la sabiduría; los necios piensan ya haberla encontrado.” 

Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más.” 

 un libro es probablemente el mejor amigo del hombre, y dentro del pero probablemente está demasiado oscuro para leer.”
 
 Aprender es como remar contra corriente: en cuanto se deja, se retrocede.”

 “Me lo contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí; lo hice y lo aprendí.”

 La inteligencia consiste no solo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los 
conocimientos en la práctica.”

“Aprender sin reflexionar es malgastar la energía.” 

Yo no enseño a mis alumnos, solo les proporciono las condiciones en las que puedan aprender.” 

 Hay la misma diferencia entre un sabio y un ignorante que entre un hombre vivo y un cadáver.”
 El aprendizaje es un simple apéndice de nosotros mismos; dondequiera que estemos, está también nuestro aprendizaje.”

Cómo Mejorar el Aprendizaje

Técnicas de Estudio

Subrayar la parte más importante del temario es una de las técnicas de estudio más sencillas y conocidas. Se trata simplemente de destacar las partes más significativas del texto usando distintos colores. Lo ideal es hacer primero una lectura comprensiva y subrayar lo más notable para, posteriormente, proceder al estudio.

Realizar apuntes es una de las técnicas de estudio más extendidas junto con subrayar. Se trata de resumir lo más destacable con nuestras propias palabras para así recordarlo más fácilmente. En la mayoría de las ocasiones, la clave es ser capaz de resumir el contenido al máximo, pero sin dejar fuera ningún dato clave. A la hora de crear nuestros propios apuntes, podemos hacerlo al modo tradicional con lápiz o papel .

Otro clásico. Crear un mapa mental es la mejor manera para resumir y organizar nuestras ideas. Un buen mapa mental puede ahorrarnos muchas horas de estudio y consolidar nuestros conocimientos de cara al examen. Desde GoConqr, también ofrecemos la posibilidad de crear mapas mentales de manera rápida, sencilla y gratuita.

  El uso de fichas de estudio es un método de aprendizaje especialmente eficaz a la hora de asimilar datos concretos, fechas, números o vocabulario. Por tanto, materias como Historia, Química, Geografía o cualquier idioma son mucho más fáciles si incluimos las fichas de estudio entre nuestras técnicas de estudio. Con las fichas de estudio convertimos la memorización en un proceso más divertido. Además, las fichas de estudio online nos permiten ahorrar mucho trabajo a la hora de crearlas y se pueden consultar fácilmente.

E n ocasiones es difícil asimilar la teoría de algunas materias de estudio. Sin embargo, realizar ejercicios y casos prácticos puede ayudarnos a visualizar la teoría y a que asimilemos los conocimientos de manera más sencilla. Esto es especialmente útil en asignaturas como Matemáticas, Física, Derecho y, en general, todas aquellas que involucren problemas y/o números. Por tanto, puede ser una buena idea realizar casos prácticos a la vez que estudiamos la teoría. De esta manera podremos comprender mejor su aplicación y lo que realmente nos están trasmitiendo todas esas letras.

Los tests son una excelente manera de repasar en los días u horas previas a un examen. Con los tests podemos comprobar que áreas llevamos mejor y cuáles peor, para así centrar los esfuerzos donde sea necesario. Además, si compartimos exámenes con nuestros compañeros para ponernos a prueba mutuamente, podemos descubrir detalles importantes que hemos obviado. Por ello, sin duda os recomendamos crear tests e intercambiarlos con vuestros compañeros como una de las técnicas de estudio previas al examen.

 

 Otra de las técnicas de estudio que podemos realizar en grupo. El brainstorming consiste en una reunión de un grupo de personas que realiza una lluvia de ideas sobre un determinado tema. El brainstorming puede ser especialmente útil a la hora de realizar trabajos en grupo, para así considerar diferentes ideas y perspectivas. Sin embargo, también puede ser útil para estudiar de cara a un examen para así resolver dudas y llegar al fondo de la materia.  En ambos casos, el uso de mapas mentales facilita este proceso de organización de ideassimismo, Internet hace más fácil que nunca este tipo de reuniones, eliminando las barreras geográficas. GoConqr ofrece la posibilidad de crear grupos para intercambiar ideas y recursos online. Otra opción es usar la función de mensajería de GoConqr para comunicarnos con otros miembros del grupo en tiempo real.

 

Las reglas mnemotécnicas son especialmente útiles a la hora de memorizar listas y conjuntos. Las reglas nmemotécnicas funcionan básicamente asociando conceptos que tenemos que memorizar con otros que son más familiares para nosotros. Hay muchas maneras de realizar reglas mnemotécnicas y depende mucho de la persona.

Una de las técnicas de estudio más efectivas pero que a menudo pasamos por alto consiste “simplemente” en organizar nuestro estudio. Establecer un calendario de estudio teniendo en cuenta nuestros objetivos y el tiempo que tenemos disponible es el primer paso hacia el éxito.

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7 trucos para hacer una buena redacción

1. Ideas claras
¿Qué quiero decir?, ¿cómo quiero decirlo?, ¿para qué asignatura es?… Estas y otras preguntas son las que nos debemos hacer antes de ponernos a escribir. Lo principal es que tengamos muy claro de qué vamos a hablar antes de empezar, para que la redacción no se nos complique y acabe siendo liosa. Hacer un esquema con las ideas principales y secundarias del texto y lo que va en cada tema o lo que no se nos puede olvidar contar, nos va a ayudar a organizarnos.

2. Frases cortas

Si el texto que vamos a escribir no es solo para nosotros, entonces lo suyo es que pensemos en el pobre lector. Hay que intentar que nos entienda. Bueno, más que intentar, hay que conseguirlo. Si no somos un Cervantes en potencia, mejor que nos centremos en escribir frases cortas y nos olvidemos de interminables subordinadas. Trasmitir de forma sencilla y concisa la idea siempre dará buen resultado.

3. Adjetivos go away Un adjetivo bien usado ayuda a describir lo que queremos decir. Da color al texto. Pero no nos dejemos engañar por su apariencia inocente de complemento del sustantivo, no. El adjetivo es un ente malvado que crea adicción y convierte cualquier texto sencillo en una rimbombante compilación de palabras llenas de florituras, que trasmiten imágenes repelentemente cursis. Y peor aún es la capacidad de este recurso para convencernos de que escribimos bien cuando realmente es mentira:

4. Sin perdón de DiosA estas alturas, con el corrector del Word, los correos electrónicos de la Fundéu y la Real Academia en una aplicación del móvil, cometer faltas de ortografía es pecado mortal. Y no porque no podamos fallar, que podemos, sino porque tenemos que revisar lo que escribimos. Hay que dudar de nuestra fiabilidad y comprobar si hemos metido la pata, enterarse de las novedades en el lenguaje (palabras que se admiten, cuáles se usan mal, etc.), y poner bien los acentos (por ejemplo en este blog, donde nos explican de forma muy sencilla lo que lleva tilde y lo que no para que nos enteremos de una vez). No podemos presentar un buen trabajo académico que tenga faltas, sea el profesor como sea y de lo que sea.

5. No se escribe como se habla

La construcción del lenguaje hablado y del escrito son diferentes. La redacción de un artículo periodístico o de un trabajo para la universidad no puede ni debe ser un texto literario, pero tampoco una conversación con los colegas. Tanto si nos decidimos por un estilo distendido, uno más neutral o uno de carácter académico, debemos cuidar que las frases no sigan el patrón de una conversación, sino el de una redacción. Cada frase debe tener sujeto, predicado y los complementos necesarios, y cada idea debe estar enunciada y concluida, sin que se quede nada en el aire. Una buena comprobación de que no funciona lo de escribir como hablamos, es el grabador de mensajes por voz del Whatsapp: si grabamos una conversación sin esforzarnos en cuidar el lenguaje, al leer el mensaje veremos que el resultado es rarísimo.

6. Los puntos y las comas no son un elemento decorativoEl lector necesita respirar y comprender. Nosotros necesitamos concluir las ideas, enumerarlas, explicarlas. Puntuar correctamente es indispensable para redactar bien y además nos ayuda a organizar nuestros pensamientos para que el texto no sea caótico.

7. La manera más sencilla de quedar fatal No por poner un montón de palabras “cultas” va a parecer que sabemos más. Si normalmente no están integradas en nuestro vocabulario, puede que no las usemos bien o que el texto quede muy forzado. Antes de hacer el ridículo usando un palabro superrebuscado donde no debería estar, mejor que expliquemos lo que queremos decir de una manera simple y honesta. Lo importante es comunicar y que el lector nos entienda, no alimentar nuestro ego a base de esdrújulas. Eso sí, es imprescindible tener cuidado con repetir todo el tiempo las mismas palabras. Un diccionario de sinónimos nos va a venir de perlas para enriquecer nuestra redacción.

Escribir maravillosamente es un arte reservado a unos pocos afortunados, pero escribir bien y de forma correcta lo podemos hacer todos y la buena noticia es que como mejor se aprende es leyendo y practicando. Además de fácil, divertido. ¿Qué más se puede pedir?

Cómo mejorar tu ortografía

Escribe con tiempo suficiente. Cuando escribes muy rápido puedes pasar por alto varias reglas 
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Lee al menos dos veces lo que escribes. Una buena práctica antes de enviar el documento que estamos redactando, es leer lo que se está escribiendo; recuerda que lo que parece que está bien a primera vista, cuando se mira con mayor detenimiento se observa que posee errores de sintaxis y semántica.

Estudia las reglas ortográficas. Las herramientas provistas por los diferentes sistemas operativos te ayudarán a corregir los errores de escritura, pero si estás tomando notas o escribiendo algún trabajo o reporte a mano, es preciso que conozcas las reglas ortográficas.
Guíate siempre por la Real Academia Española para hacer el uso correcto de la ortografía.

Otra herramienta muy importante son las respuestas de la Fundeu. Ellos se basan en las reglas de la RAE y te ayudan a resolver las posibles dudas que puedas tener.

Usa herramientas adicionales. Si tienes muy mala ortografía, siempre es bueno usar herramientas como correctores ortográficos que están disponibles en casi todos los editores actuales o herramientas ofimáticas.

OpenOffice incorpora un corrector de textos para documentos en casi todos los idiomas.
Mozilla Firefox posee extensiones de diccionario que corrigen a medida que escribes, por ejemplo, un artículo en Wikihow. 

Muestra el documento a un amigo. En ciertas ocasiones, siempre es bueno obtener otro punto de vista que no sea el nuestro y especialmente si contamos con alguien con mejor ortografía. Ellos nos pueden hacer ver cosas que nosotros somos incapaces de observar en ese momento en particular.

Google Chrome también es una buena opción, ya que tiene un corrector ortográfico incorporado.

ortográficas. Una coma o un acento omitido pueden cambiar el sentido de la oración.

Chatea sin errores de ortografía. Si acostumbras a chatear por celular o por computadora, seguramente verás muchos errores cometidos por personas que usan estos medios y que luego serán repetidos por ti. Intenta tener una buena ortografía antes de retomar un chat para no caer en los mismos errores de siempre, de esa manera podrás ayudar a tus amigos del chat a mejorar también.

57 REGLAS DE ORO PARA IMPARTIR CLASES

1. Elige un buen libro de texto, pero no lo sigas en clases al pie de la letra.
2. Organiza lo que vas a explicar, pero no seas esclavo de ese orden.
3. Revisa y actualiza tu materia; de esa forma, siempre será actual, grata y espontánea.
4. Que tus clases sean espontáneas, pero no improvises conocimientos.
5. Comienza y termina siempre puntualmente.
6. Empieza cada clase con un esquema, al alumno, saber lo que le aguarda le permite concentrarse
7. Nunca esperes que tus alumnos aprendan o entiendan algo que tú no aprendiste o comprendiste.
8. Nunca des una clase sin que tus conocimientos superen ampliamente el contenido de ella.
9. No pienses que la atención en los detalles compensará la falta de perspectiva.
10. Nunca abrumes a un alumno con una exhibición de tu erudición; los alumnos están menos
interesados en lo que tú sabes que en lo que pueden aprender.
11. No te enorgullezcas de saber más que tus alumnos: ellos no eligieron nacer después que tú. 12. Admite tu ignorancia, pero sabiendo distinguir la tuya de la de los demas.
13. Nunca iguales la ignorancia o falta de conocimientos de tus alumnos con la estupidez.
14. No te aprendas de memoria tu clase, simplemente comprende la materia.
15. No des clases leyendo tus notas, salvo los números o datos que no puedas recordar.
16. Relaciona las clases con los acontecimientos y ejemplos que proporciona la actualidad.
17. Ten esquemas o notas a mano, pero no las uses; un buen actor no necesita apuntador.
18. Evita las diapositivas que dicen todo, es mejor equivocarse siendo espontáneo que no cometer
errores siendo aburrido u obvio.
19. Evita la exposición monótona: el interés de los alumnos debe dirigirse a la materia, no a tu voz.
20. Emplea una velocidad de exposición adecuada: las sentencias tipo oráculo producen aburrimiento
y la verborrea, confusión.
21. No supongas que la utilización de una palabra o idea una sola vez hace que los alumnos laasimilen: las llamadas a su inteligencia requieren conceptos, no amenazas ni intimidaciones.
22. Evita repetir las mismas clases. Si lo haces, mira a tus alumnos para saber si te siguen.
23. Contesta las preguntas lo mejor que puedas. La pregunta rara vez procede de un sujeto, y no es
una interrupción, sino un desafío para canalizar la respuesta hacia la materia que queda.
24. La diferencia entre dar clases y actuar radica en quién va primero, si el tema o las palabras.
25. Utiliza cuestionarios de exámenes como parte importante de la enseñanza; los alumnos abordan
la materia basándose en el tipo de preguntas que se les ofrecen, mejor aun, que ellos mismos los
construyan.
26. Supón siempre que estás impartiendo tu clase porque lo que desean los alumnos es aprender y no
aprobar los exámenes.

27. Nunca preguntes en un examen lo que no les pediste que aprendieran durante las clases.
28. Nunca digas a tus alumnos que sean responsables y que aprendan un tema: la responsabilidad
con respecto al aprendizaje es un deber de los demás y no de uno mismo. El límite entre la
obediencia y la autoestima es ciertamente estrecho, pero claro.
29. Ser competente es algo que debe preceder siempre a ser popular.
30. Alaba al alumno por sus logros, no lo condenes por sus fallos.
31. Nunca digas un chiste por decir, sino sólo al servicio de lo que estás enseñando.
32. Jamás te rías de tus alumnos, ríe con ellos.
33. Nunca te burles de tus alumnos, salvo que quieras que se burlen de ti.
34. Toma siempre tan en serio a tus alumnos como quieras que ellos te tomen a ti.
35. No seas demasiado serio dando clase: piensa lo enormemente divertido que es el que tus alumnos
estén interesados en lo que les están explicando.

36. Nunca pierdas el control delante de tu clase. Tus alumnos no están interesados en tus emociones

privadas.

37. Trata a tus alumnos con respeto y educación procurando que no lo confundan con blandura.

38. Es recomendable el uso de la tercera persona y el usted cuando se dirige al alumno.

39. No confundas la familiaridad por parte del alumnado con falta de respeto, ni el desacuerdo

personal con antipatía personal.

40. Mira a los alumnos cuando les des clase; el techo y el suelo no están interesados en lo que

explicas.

41. No supongas nunca que tu asignatura es la única.

42. No supongas nunca que un alumno que se duerme en clase está aburrido o carece de interés por

tu asignatura. Tal vez se paso toda la noche estudiando otra materia. 

 

43. No empieces rápido y termines lento: eso demuestra que se te acabó la materia.

44. No empieces lentamente y termines lentamente: lo único que conseguirás será dejar exhaustos a

tus alumnos.

45. Cada asignatura tiene su propio lenguaje: el buen profesor es aquel que enseña siempre lenguaje,

y no simplemente palabras.

46. No supongas nunca que el que los alumnos se queden sumidos en el silencio significa que lo han

comprendido absolutamente todo; quizá lo que sucede es que se sienten confusos.

47. Nunca olvides reforzar un término o concepto escribiéndolo en la pizarra y repitiéndolo para que

el alumno tenga la oportunidad de anotarlo, pero jamás, jamás, repitas cada frase: el resultado de

esa repetición al pie de la letra es dar la mitad de la clase en el mismo tiempo.

48. No confundas dar clase con dictar: lo primero es un proceso creativo recibido y elaborado

activamente por el alumno y lo segundo, un ejercicio mecánico anotado pasivamente para tratar

de comprenderlo más adelante.

49. Nunca seas tan simple como para caer en la trivialidad, ni tan complicado como para ser oscuro:

una clase clara e inteligible no tiene por qué ser simple, ni una profunda, ininteligible.

50. Actúa con la convicción mediante gestos y tonos de voz de que lo que enseñas tiene importancia,

aunque no seas capaz de demostrarlo.

51. Termina tu clase exhausta y radiante; sin esos sentimientos, tu clase no fue soberbia.

52. La inteligencia se mide más por la calidad que por la cantidad de aprendizaje.

53. No esperes una capacidad infinita de aprendizaje por parte de tus alumnos: la saturación de la

mente viene limitada más por la fisiología que por la inteligencia.

54. No te mofes de la originalidad brotada de la ignorancia

 

55. El máximo desafío de la enseñanza es retener el entusiasmo del alumnado pese a sus crecientes

conocimientos. Un buen profesor fomenta la creatividad y el pensamiento en vez de la

información.

56. Los profesores no dan notas; los alumnos las ganan.

57. No confundas enseñar bien con exaexaminar bien o con calificar bien. Dar una clase es una cosa yexaminar y calificar, otras; un buen profesor debe dominar las letras.

Trastorno de hiperactividad con déficit de atención

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un síndrome conductual. Se trata de un trastorno del comportamiento caracterizado por distracción moderada a grave, periodos de atención breve, inquietud motora, inestabilidad emocional y conductas impulsivas.
El TDAH es el trastorno del desarrollo neurológico diagnosticado con mayor frecuencia en los niños, de inicio siempre en la infancia, que persiste hasta la edad adulta en un elevado porcentaje de casos y suele ocasionar un impacto muy negativo sobre múltiples áreas de funcionamiento. Tiene una respuesta muy alta al tratamiento, aunque se acompaña de tasas elevadas de comorbilidad psiquiátrica.El trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad se produce fundamentalmente por causas de origen genético. Muchos padres con TDAH todavía están sin diagnosticar. Antes se creía que este trastorno solo afectaba a los niños. En la actualidad se sabe que los niños empiezan a manifestar síntomas de hiperactividad e inatención entre los 3-4 años, estos se reducen en la adolescencia y persisten en la edad adulta. Muchos padres fueron hiperactivos durante su infancia, sin que la mayoría tuviera noción del problema Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales «Habitualmente, los síntomas empeoran en las situaciones que exigen una atención o un esfuerzo mental sostenidos o que carecen de atractivo o novedad intrínseco escuchar al maestro en clase, hacer los deberes, escuchar o leer textos largos que no son de sus gustos, o trabajar en tareas monótonas o repetitivas.

 

Factores físicos en la aparición del TDAH en niños

El "claustro materno", es decir el útero, es el primer ambiente en el que todos vivimos. Existen amplios estudios que demuestran que el hecho de que la madre fume en el embarazo multiplica por tres el riesgo de que el bebé desarrolle TDAH en sus primeros años de vida. Igual ocurre con el consumo de alcohol y de otras drogas durante la gestación, que también pueden tener otras repercusiones cognoscitivas en el desarrollo del bebé y niño. Por tanto, los factores físicos intrauterinos pueden favorecer o, por el contrario, proteger al niño de la aparición TDAH.
Factores psicológicos en el desarrollo del TDAH en niños Los estudios demuestran que un ambiente familiar hostil crea problemas psicológicos en los niños. Pero en el caso concreto de los niños con TDAH sabemos que, además, son más inestables desde el punto de vista emocional. Los niños con TDAH presentan una baja tolerancia a la frustración y no saben diferenciar sentimientos básicos de amor, odio, indiferencia…  algunos niños están predispuestos a padecer el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, de la misma forma que desarrollan cuadros de estrés o ansiedad.
Aunque la realidad es otra, el niño hiperactivo vive en un mundo que cree hostil, lleno de exigencias que no puede realizar y que le provocan sentimientos de inseguridad, que le obligan a pedir mayor atención de sus padres. El niño aprende a tirar la toalla ante cualquier dificultad porque realiza un esfuerzo desmedido para realizar cualquier tarea. Además, a los niños con TDAH les cuesta más mantener la atención, evitar distracciones, mantenerse trabajando en un objetivo, organizar y planificar y prever las consecuencias de su conducta.

Diez bveneficios sorprendentes para la salud que consigues corriendo

 son evidentes, las enormes ventajas que para una persona supone correr regularmente.

1. Mejora y ayuda a crecer el cartílago

Hasta ahora se pensaba que correr era malo para las rodillas y perjudicaba los cartílagos desgastándolos prematuramente por el roce. Sin embargo, un estudio realizado en Australia, en la Universidad Monash, concluye que aquellas personas que corrían regularmente incrementaban la producción de cartílago con respecto a aquellas que eran sedentarias; protegiendo así los cartílagos de la tan temida artritis.

2. Corriendo, ¡oirás mejor!

el ejercicio incrementa el riego sanguíneo también en el pabellón auditivo

 Protege y mejora tu pie  ya que tienen un menor riesgo de contraer cáncer de piel 

5. Alivia los dolores de cabeza

 las personas que sufrían migrañas, redujeron en gran medida esos episodios tan dolorosos cuando se sometieron a una rutina de salir a correr cuarenta minutos, tres días por semana, durante tres meses.

6. Regenera el músculo

 el ejercicio, y más concretamente el correr, aceleraba el proceso por el cual las células del cuerpo generaban nuevo músculo. Así, correr puede estar asociado al retraso del proceso de degeneración muscular por el paso de la edad.

7. Correr relaja

existe una relación directa entre correr y la capacidad que puede tener una persona para relajarse más fácilmente. ¿Estás nervioso por alguna causa? Sal a correr, tolerarás mejor el estrés si practicas ejercicios de intensidad media-alta de forma regular.

8. Ayuda a prevenir el cáncer

 se concluyó que aquellos hombres que eran más activos, porque practicaban ejercicio y corrían a diario, fueron los menos propensos a morir de algún tipo de cáncer, especialmente en lo que se refiere a cánceres intestinales o de pulmones. Cuanto más ejercicio hacían, mejores resultados se obtuvieron.

9. Te hace más inteligente correr ejercía sobre el cerebro, comparándolo con otro tipo de estimulaciones mentales. es el mayor estimulante del cerebro, por encima de otros estímulos. Correr fue de hecho, el único estímulo que incrementó de forma notoria las funciones cognitivas. 
10. Fortalece los huesos

Ya se sabía que los ejercicios de carga e intensidad media alta contribuyen a aumentar la densidad ósea, protegiendo al organismo contra fracturas y la temida osteoporosis.  el ejercicio de alta intensidad, como correr, parece que es de las actividades que refuerzan de una manera más sólida y protegen mejor los huesos, haciéndolos más fuertes.

 

10 alimentos que nunca más debes comer

1. Arroz blanco: debido al proceso al cual es sometido para ser distribuido y mercadeado, el arroz blanco ha sido despojado de las vitaminas y minerales esenciales para la nutrición. Por tal razón, el cuerpo lo procesa lentamente, lo que provoca un incremento en el nivel de azúcar en la sangre.
2. Pan blanco y las harinas refinadas: al igual que el arroz blanco, las harinas refinadas incluyendo el pan blanco, han perdido los nutrientes importantes al ser procesados, lo cual causa trastornos a nuestra salud . El proceso químico al cual estos alimentos han sido sometidos para ser blanqueados, es sumamente tóxico, y científicamente ha sido relacionado con problemas de la tiroides y daños a otros órganos del cuerpo.
3. Palomitas de maíz para microondas: aparte de ser producidas con maíz genéticamente modificado, también contienen un producto químico conocido como diacetilo , el cual se utiliza para acentuar el sabor, y que causa trastornos respiratorios graves. El gran contenido de sal refinada, representa un gran riesgo a la salud de personas que padecen de presión arterial alta.
4. Alimentos congelados: La mayoría de los alimentos congelados están repletos de preservativos, sal refinada, aceites hidrogenados y otros ingredientes artificiales , los cuales causan serios trastornos a la salud. El intenso proceso al cual estos alimentos son sometidos du
5. Mantequilla o margarina: contrario a lo que hemos creído por muchos años, la margarina no es más saludable que la mantequilla. Ambas contienen grasas saturadas, y estas a su vez han sido relacionadas con trastornos cardíacos y cáncer.
6. Barras energéticas o de proteínas: la gran mayoría de estas barras están confeccionadas con grandes cantidades de azúcar refinada, derivados de soya genéticamente modificada y grasas hidrogenadas, ingredientes que han sido asociados con enfermedades crónicas. Las apariencias engañan, no todo lo que se mercadea como saludable, verdaderamente lo es.
7. Productos a base de soya: la leche de soya y los sustitutos de carne a base de esta, son un engaño nutricional. Esto se debe a que la soya no orgánica contiene un sinnúmero de ingredientes ‘OGM’, los cuales han sido procesados utilizando un producto altamente tóxico conocido como hexanol, el cual ha sido relacionado con defectos de nacimiento, problemas del sistema reproductivo y cáncer.
8. Nada de dieta: la gran mayoría de los productos de “dieta” contienen endulzantes artificiales como la sucralosa contenida en ‘Splenda’ o el aspartame en ‘Equal’. Ambos endulzantes han sido relacionados con problemas gastrointestinales, trastornos al sistema endocrino y daños neurológicos.
9. Nada que no sea natural u orgánico: un producto natural es aquel producido por la naturaleza. Un producto orgánico es aquel cultivado sin utilizar químicos sintéticos cumpliendo con estrictos requisitos de las agencias certificadoras.
10. durante su preparación, los hace perder su contenido nutricional casi en su totadlidad.